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청소년 게임 중독, 뇌 활동과 관련 있다? 예측 가능할까 게임 중독, 요즘 부모님들의 최대 고민거리 중 하나죠? 특히 청소년 자녀를 둔 부모님이라면 더욱 그럴 겁니다. 혹시 우리 아이도 게임 중독?! 게임 중독은 뇌 활동과 어떤 관련이 있을까요? 그리고 조기 진단이나 예측은 가능할까요? 지금부터 자세히 알아보겠습니다!  게임 중독과 뇌 활동의 밀접한 관계보상 시스템과 중독의 연결고리: 쾌락의 함정?!우리 뇌 속에는 '보상 시스템'이라는 아주 중요한 부분이 있습니다. 맛있는 음식을 먹거나 친구들과 신나게 놀 때 쾌락을 느끼게 해 주는 부분인데요, 이 쾌락은 우리가 그 행동을 계속해서 반복하도록 유도하는 역할을 합니다. 게임도 마찬가지입니다. 레벨업! 득템! 승리의 쾌감! 이 모든 것들이 뇌의 보상 시스템을 자극하고 도파민이라는 신경전달물질을 분비시켜 짜릿한 기분.. 2024. 12. 18.
2024 올해의 단어 뇌 썩는다? 브레인 로트(Brain Rot)란? 2024년 옥스퍼드 사전이 선정한 올해의 단어, 브레인 로트(Brain Rot)! 뇌가 썩는다는 뜻, 정말일까요?! 디지털 시대, 온라인 콘텐츠 과다 소비의 폐해를 적나라하게 보여주는 키워드입니다. 둠스크롤링, 숏폼 중독… 나도 혹시 브레인 로트?! 원인과 증상, 그리고 궁극적인 해결책까지, 지금 바로 알아보세요!  브레인 로트(Brain Rot), 디지털 시대의 새로운 정신 질환?!스마트폰과 인터넷 없이는 살 수 없는 요즘 세상, 편리함의 이면에는 뇌 건강을 위협하는 그림자가 드리워져 있습니다. 37,000명 이상의 설문 조사와 전문가 논의 끝에 옥스퍼드대학교 출판부가 2024년 올해의 단어로 선정한 '브레인 로트(Brain Rot)'. 뇌 썩음, 뇌 부패라는 직관적인 표현이 주는 충격만큼이나, 그 실.. 2024. 12. 17.
덴마크 여성들의 동안 피부 비결 7가지 노화 방지 습관 공개 덴마크 여성들의 맑고 투명한 피부, 워너비 아닌가요? 시간을 거슬러 올라간 듯 youthful glow를 유지하는 비결, 너무 궁금하죠?! 코펜하겐 여성들의 피부 노화 속도가 세계적으로 느리다는 연구 결과가 나왔습니다. 바쁜 도시 생활 속에서도 빛나는 피부를 자랑하는 덴마크 여성들의 7가지 시크릿 뷰티 팁, 지금 바로 확인하세요! 동안 피부, 안티에이징, 스킨케어, 휘게 라이프, 북유럽 뷰티 등의 키워드를 통해 여러분의 피부 고민을 해결해 드립니다.  1. 휘게(Hygge) 라이프: 마음의 평화가 피부를 밝힌다!휘게(Hygge)는 따뜻한 담요, 은은한 조명, 사랑하는 사람들과 함께하는 아늑하고 편안한 순간을 뜻하는 덴마크어입니다. 덴마크 사람들은 이 휘게라는 독특한 문화를 통해 스트레스를 해소하고 정서적.. 2024. 12. 14.
체지방 감소 & 근육 증가, 동시에 가능할까? 3가지 팁! 많은 분들이 탄탄한 근육과 낮은 체지방률을 꿈꾸지만, 체지방 감소와 근육 증가를 동시에 달성하는 것은 어려운 과제입니다. 하지만 불가능은 아니죠! 과학적이고 효율적인 3가지 팁을 통해 체지방 감소와 근육 증가라는 두 마리 토끼를 잡는 방법을 알아보세요. 린매스업(Lean Mass Up)을 위한 핵심 전략과 단백질 섭취, 운동 방법, 휴식의 중요성까지, 2024년 최신 정보를 바탕으로 궁금증을 해결해 드립니다.  체지방 감량과 근육 성장, 함께 할 수 있을까요?체지방 감량과 근육 성장은 마치 시소와 같아서, 하나가 올라가면 다른 하나는 내려가는 딜레마에 빠지기 쉽습니다. 체지방을 줄이려면 칼로리 섭취를 줄여야 하지만, 근육을 키우려면 충분한 칼로리와 단백질 섭취가 필수적이기 때문입니다. 하지만, 전략적인 .. 2024. 12. 13.
통증 잡는 놀라운 음식 10가지 만성 통증?! 이제 그만! 통증 완화에 도움을 주는 놀라운 슈퍼푸드의 세계로 어서 오세요! 생강, 연어, 강황 등 쉽게 접할 수 있는 식재료들이 훌륭한 천연 진통제가 될 수 있다는 사실, 알고 계셨나요? ^^ 과학적 근거를 바탕으로 엄선된 10가지 통증 완화 식품과 효능, 그리고 2024년 최신 연구 결과까지! 지금 바로 확인해 보세요!  1. 매운맛 속 불꽃같은 효과, 고추고추의 매운맛, 캡사이신의 놀라운 변신! 단순한 매운맛을 넘어 통증 신호 전달 차단 능력까지 갖춘 캡사이신의 놀라운 효능을 알아보세요. TRPV1 수용체에 작용하여 통증 신호를 전달하는 'P물질(Substance P)' 분비를 억제하는 캡사이신. 국소적 사용 시 관절염 통증 완화에 효과적! 게다가 섭취 시 염증 감소 및 예방 효과까지.. 2024. 12. 12.
겨울철 가려움증 원인과 치료, 효과적인 관리법 겨울철만 되면 찾아오는 불청객, 가려움! 혹시 당신도 겨울철 피부 가려움증으로 고통받고 있나요? 찬바람과 낮은 습도는 피부를 건조하게 만들고, 가려움증을 악화시키는 주범입니다. 단순한 건조함부터 만성 피부질환, 전신 질환의 신호까지, 가려움증의 원인은 다양합니다. 이 글에서는 겨울철 가려움증의 원인과 증상을 자세히 살펴보고, 과학적인 최신 치료법과 효과적인 관리 전략을 제시합니다. 아토피, 건선, 접촉성 피부염 등 피부 질환별 관리법은 물론, 생활 습관 개선 팁까지, 가려움증에서 벗어나 건강한 겨울을 맞이하세요!  겨울철 가려움증의 다양한 원인아, 겨울만 되면 왜 이렇게 가려운 걸까요?! 밤에 잠도 못 자고 뒤척이는 분들 많으시죠? 겨울철 가려움증, 생각보다 복잡한 원인들이 숨어있습니다. 하나씩 파헤쳐 .. 2024. 12. 11.

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